大家有沒有想過，在日龍儀器 InBody Taiwan 上班的員工們，
每天都能「免費量 InBody 到飽」，到底是什麼感覺呢？

其實重點不是免費，而是——人人幾乎都滿「抗拒」量 InBody。
因為它就像一面照妖鏡，把你的生活習慣用數字白紙黑字反應出來，一覽無遺。
但不可否認的是，InBody 確實是能有效監督健康的好夥伴。

在上一則長文，我們提到全球的企業與校園，
透過 InBody Challenge 來推動健康管理、凝聚團隊精神。
身為台灣 InBody 總代理，我們當然要率先成為在地首例！

兩個月的 InBody Challenge，我們做了什麼？

為期兩個月的活動裡，InBody Taiwan 員工們經歷了一場「身心改造之旅」。
成果先公布：
👉 總共減下 7kg 體脂肪
👉 肌肉量 -1.5kg

雖然有「負成長」的肌肉，但過程中，我們收穫了更多的「正成長」——
從營養、運動，到恢復、體驗，都有可能是每個人一次嶄新的突破。

我們一起參與了：

  • Ricky 老師主講的科學化營養講座
     

  • 大安森林公園路跑-跑創專業跑團
     

  • Technogym 科學肌力訓練
     

  • BPY 皮拉提斯初體驗
     

  • 壓王運動恢復按摩教學
     

員工們的第一次突破

  • 第一次認真思考飲食
    在營養講座中，Ricky 老師依據 InBody 報告，為大家量身定制飲食與訓練建議。
    很多人第一次開始留意自己吃下的食物，並且在「美食 vs 健康」的拉扯中做出改變。

     

  • 第一次走進健身房
    有人第一次坐上機械胸推椅，摸索如何協調發力，學習不靠臉部代償用力。

     

  • 第一次完成路跑
    有人第一次就挑戰繞大安森林公園一圈，有人第一次就挑戰繞大安森林公園一圈，即使氣喘如牛，也堅持跑到最後；
    也有人展現了平時不顯山露水的有氧能力，讓同事們驚呼連連。 

讓我們想起，每個人都有平時看不見的厲害之處，這個世界果然是與眾不同的大家才能如此繽紛。

 

  • 第一次嘗試皮拉提斯
    有同事經年累月拜訪過無數場館，這次終於親身體驗了機械床課程。

     

  • 第一次學習運動按摩
    大家在課程中專注互相練習，因為想到未來能把這份技能帶回家，造福親人。

     

也許有些人這輩子只會進一次健身房、參加一次路跑，
但這些訓練體驗與回憶，都能成為日後再度起步的動力。

 

InBody Challenge 的意義

InBody 的 Slogan 是 「See What You’re Made of」 ——探索你真實的身體組成。

量 InBody，讓我們誠實面對自己無所遁形的肌肉、脂肪數字；
參加 InBody Challenge，讓我們看見不只是及格邊緣的分數，
也是提醒我們，真實的身體組成，不能漏算那個帶著 100 分的勇氣、突破自我的自己。

人生，哪怕只有一次。
只要願意睜眼直視現實，隨時都能踏出改變的第一步，
去迎接那個一直在等你的奇蹟。


 

下一個改變，就是你！

想讓你的 公司、學校或團隊 也體驗這份挑戰與轉變嗎？
立即聯繫 日龍儀器 InBody Taiwan，
一起開啟專屬於你們的 InBody Challenge ——
讓改變，從現在開始！