InBody助力復健治療中的骨質疏鬆患者肌力與體組成管理

目錄

一、骨質疏鬆患者復健特點與肌肉萎縮風險

二、精準評估的關鍵：InBody在骨質疏鬆管理中的臨床價值

三、InBody數據監測骨骼肌量及體脂比例變化

四、個性化復健計劃與營養補充調整方案

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一、骨質疏鬆患者復健特點與肌肉萎縮風險

在骨質疏鬆症（Osteoporosis）的治療過程中，大多數臨床人員與患者長期以骨密度（Bone Mineral Density, BMD）作為主要追蹤指標。然而，單純依靠骨密度，無法完整反映患者的功能性狀況與跌倒風險。骨質雖是結構支撐的基礎，但真正影響生活品質與行動能力的，是肌肉的肌力與身體平衡。

在臨床上，我們經常看到骨鬆患者明明骨密度有所改善，卻依舊出現平衡不穩、容易跌倒、甚至復健緩慢的情況。原因往往不在骨頭，而在於「肌肉流失」與「脂肪堆積」造成的體組成變化。肌肉是支撐骨骼、穩定姿勢、減少關節壓力的重要結構，因此，若只看體重或BMI，反而可能掩蓋潛在的風險。例如，一位身材纖細的年長女性，體重看似理想，但若肌肉比例偏低、體脂偏高，實際上可能屬於「肌少型肥胖」的高危險族群。

在這樣的情境下，體組成分析就成為骨鬆管理的重要依據。InBody身體組成分析儀能精準測量肌肉量、體脂肪量、水分分佈與細胞健康狀態，幫助醫療與復健團隊了解患者的「真實身體結構」。這些資訊不僅有助於評估跌倒風險，也能作為制定運動與營養策略的重要基礎，使治療計畫從「大方向」走向「精準管理」。

二、精準評估的關鍵：InBody在骨質疏鬆管理中的臨床價值

骨質疏鬆與肌少症往往相伴而生，是老化過程中兩種相互影響的病理現象。這種「骨骼－肌肉串聯失衡」指的是骨頭與肌肉在結構與功能上互相支持、也互相調節的生理關係。當骨密度下降時，往往伴隨肌肉量減少；反之，肌肉力量不足時，也可能使骨骼承受過多壓力，加速流失。

造成這種惡性循環的主因包括：

• 運動恐懼症（Kinesiophobia）：許多患者因害怕跌倒或骨折而減少活動，導致「廢用性肌肉萎縮」。

• 荷爾蒙變化：年齡增長後，雌激素與睪固酮下降，不僅影響骨質生成，也抑制肌肉蛋白質合成。

• 慢性發炎反應：骨鬆與老化常伴隨低度慢性發炎，會促進肌肉分解並減緩修復速度。

在這樣的情況下，肌肉不只是運動的執行者，更是骨骼的保護者——可視為「第二骨骼」。強健的肌肉能穩定關節、減緩衝擊、提升平衡感。若忽視肌肉的維護，單靠補鈣或抗骨鬆藥物，復健成效將大打折扣。

因此，如何量化肌肉變化，並持續追蹤訓練與營養介入的效果，成為臨床復健不可或缺的環節。InBody在這方面提供了高解析度的體組成資訊，讓醫療人員不再依賴主觀觀察，而能透過客觀數據掌握「肌肉變化曲線」。舉例來說，患者接受阻力訓練四週後，InBody能顯示其骨骼肌量（SMM）微幅上升、體脂率下降；這樣的變化雖肉眼難辨，但在數據上清晰可見，足以讓復健師調整訓練強度或頻率，以達最佳效果。

三、InBody數據監測骨骼肌量及體脂比例變化

復健治療的精髓在於「安全」與「有效」。然而，若沒有精準的量化工具，臨床上很難評估運動強度是否足夠、肌肉是否真正增加。傳統的BMI、腰臀比、皮脂夾量測，雖能提供基本參考，但無法針對不同部位進行分析，也難以反映細微變化。

InBody採用多頻率生物電阻抗分析（Bioelectrical Impedance Analysis, BIA）作為量測原理，並透過其獨家四大核心技術進一步突破傳統BIA的限制，提供更精準的身體組成分析。能突破這項限制。

• 多頻率測量（Multi-frequency）：利用不同頻率的電流穿透細胞膜的差異，區分細胞內液與細胞外液，精確評估肌肉量（含水組織）與脂肪量（非含水組織）。

• 分段式分析（Segmental Analysis）：分別測量四肢與軀幹的肌肉質量，搭配部位別的細胞外水比，能更精準知道各部位的肌肉質量及全身肌肉平衡。

• 相位角（Phase Angle）：反映細胞膜完整性與代謝活性，是反映細胞膜完整性與代謝活性的生物電特性指標。臨床上通常與上／下肢細胞外水比例（ECW Ratio）搭配使用，用以綜合評估肌肉狀態與品質。相位角多用於觀察受傷或訓練部位的恢復進程，若左右差異超過1度，可能代表局部發炎或肌肉失衡。

透過這些數據，復健師能更有依據地設計個人化運動處方。例如：

• 若InBody報告顯示軀幹肌肉量不足，核心穩定性欠佳，治療方案將增加改良式橋式、棒式訓練；

• 若發現左下肢肌肉明顯低於右側，將納入單側訓練如分腿蹲、單腳平衡練習，以矯正不平衡；

• 若體脂率持續偏高，則會建議增加低衝擊有氧運動，如水中訓練或固定式腳踏車。

此外，臨床上常依InBody的定期追蹤（如每4至8週）作為評估依據：

藉由數據化的方式，InBody讓「復健不再依賴感覺，而是以證據推動行動」。

四、個性化復健計劃與營養補充調整方案

肌肉生長除了運動刺激，還需要足夠的營養支撐。若營養攝取不足，即使訓練再積極，肌肉仍難以有效合成。InBody的報告中包含「基礎代謝率（BMR）」與「骨骼肌量」兩項重要指標，可作為營養師制定飲食處方的依據。

根據輔仁大學附設醫院 (輔大醫院) 營養部資料顯示，營養不良的長者應提高至 1.2~1.5 公克/公斤體重的蛋白質，必要時可分配於三餐中以提升肌肉蛋白質合成率（MPS）。此外，若InBody顯示體脂上升或水腫傾向，營養師可依據資料微調總熱量攝取與鹽分比例，減少關節負擔、提升恢復效率。

更重要的是，InBody能夠量化「努力的成果」。
當患者持續復健與營養介入3個月後，InBody報告可能顯示：

• 骨骼肌量提升2～3%；

• 體脂下降3～5%；

• 相位角明顯改善，代表細胞健康度與肌肉品質上升。

這樣的客觀證據，能大幅提升患者的信心與依從性，也讓醫療團隊能更清楚地展示治療成效。

總結來說，InBody可以讓「看不見的肌肉變化」成為可追蹤的健康指標。它不只是評估工具，更是串聯醫師、復健師與營養師的橋樑，透過長期追蹤與跨專業合作，醫療團隊能即時修正方向、量化成果，讓每一位患者都能在安全、有科學數據支持的基礎上，穩定地恢復肌力，安全而有自信地重建行動力，也使骨鬆治療不再只是補鈣或藥物管理，而是進入一個「數據驅動、精準復健」的新時代！

【本文章僅應用於傳遞產品訊息與教育目的，不應被視為醫學建議。 如果您有其他疑慮，請諮詢相關營養師或醫師，謝謝！】

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